【资料图】

1、一般来说，身高与遗传和自身的生长发育密切相关。

2、15岁时，一般男孩的标准身高约为169.8 cm，女孩身高约为159.8 cm。

3、如果两厘米左右的身高差在正常范围内，身高增长有早有晚，跟身体的营养状况和环境因素有很大关系。

4、青春期要及时参加体育锻炼，适当增加营养，可以促进身高的增长。

5、多吃牛奶、鸡蛋和肉。

6、食物中富含蛋白质。

7、平时不要熬夜，保证充足的睡眠。

8、因为生长激素是在睡眠时分泌的。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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